39-летний Тим Эллиотт шокировал фанатов, полностью исключив из подготовки к UFC в Перте бег и работу с железом.
Вместо классического кроссфита боец сосредоточился только на спаррингах и живой борьбе. Эллиотт утверждает, что отказ от лишних нагрузок позволил ему избежать травм и сохранить силы: теперь он тренируется один раз в день и чувствует себя максимально свежим.
Главная цель ветерана в бою против Стива Эрцега — прервать затянувшуюся серию без нокаутов в UFC. Тим уверен, что смена режима подготовки помогла ему стать жестче в стойке. Несмотря на универсальность Эрцега, Эллиотт не видит в нем серьезной угрозы и планирует не переводить бой в партер, а оформить зрелищный финиш, которого фанаты ждут от него уже много лет.
Новый режим Тима Эллиотта
- Утренние кроссы и бег
- Работа со свободными весами
- Вторая тренировка в день
- Только жесткие спарринги
- Живая борьба в клетке
- Максимальное восстановление
Логика бойца: В 39 лет износ организма важнее объемов работы. Эллиотт делает ставку на свежесть нервной системы, а не на показатели атлетизма.
